Kickboxen im ASV 05 Edigheim e.V. Ludwigshafen ASV 05 Edigheim e.V.

Training

Trainingszeiten
Di 19:00 - 20.30 Uhr
Fr 19:00 - 20.30 Uhr
Trainingsort
ASV05 Edigheim e.V.
Kanaldamm 21, 67069 Ludwigshafen
Sporthalle (Eingang auf der Rückseite)

Mitgliedsbeiträge*
Beitrag (€/Monat)
Jugend 10,00
Erwachsene 15,00
*) Beiträge beziehen sich nur auf die Kickboxabteilung des ASV 05 Edigheim e.V. Änderungen vorbehalten.

Fragen zu unserem Training

Trainingssituation

Ist ein Probetraining möglich ? Gibt es Anfängerkurse ?

Ein Probetraining ist jederzeit ohne vorherige Anmeldung möglich. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Tip: Oftmals fällt einem der erste Schritt einfacher, wenn man sich zu zweit (oder mehr) vornimmt, ein Probetraining zu absolvieren. Explizite Anfängerkurse gibt es bei uns nicht, jeder Neuzugang nimmt direkt am normalen Trainingsbetrieb teil. Zu den ersten Trainingseinheiten einfach eine bequeme Trainingshose (möglichst ohne Knöpfe und Reißverschlüssen) und ein T-Shirt mitbringen.

Wie sieht das Training für Anfänger aus ?

Anfänger verfügen typischerweise noch nicht über die erforderliche Technik und Ausdauer zum Kickboxen. Daher werden sie, teils mit den Fortgeschrittenen zusammen, teils ohne, individuell gefördert. Das heißt: Aufwärmtraining, Kraft- und Konditionstraining sowie für Anfänger geeignete Techniken werden in der ganzen Gruppe geschult. Ansonsten werden die Sportler in zwei Gruppen eingeteilt und getrennt betreut. Am Sparring nehmen Anfänger nicht teil – erst mit fortschreitendem Können wird auch dies ein Teil ihres Trainings. Ergo: Anfänger sind bei uns kein "Kanonenfutter :-).
Roundhouse-Kick zum Kopf

Alter ? Geschlecht ?

Wir sind stolz darauf, eine sehr heterogene Abteilung zu sein. Die jüngsten Mitglieder sind 12 Jahre alt, die Ältesten wollten mich verhauen, als ich sie nach ihrem Alter gefragt hatte, sind aber gefühlt jenseits der 45 ;-). Auch sind wir keine reine Männerabteilung – erfreulicherweise konnten sich viele Trainingswütige, weiblichen Geschlechts, für Kickboxen im ASV begeistern.
Trainingssituation 2

(Schutz-) Ausrüstung ?

Wir trainieren barfuß oder in Mattenschuhen, Kickboxhose und blauem T-Shirt sowie mit, von der WAKO Deutschland empfohlenen, Schutzausrüstung:
  • Faustschutz (10oz)
  • Fußschutz
  • Kopfschutz
  • Schienbeinschutz
  • Zahnschutz
  • Tiefschutz (nur bei Männern Pflicht)
  • Bandagen (keine Pflicht, aber SEHR zu empfehlen ;-)
Weiterhin sollte jeder Trainierende folgendes besitzen:
  • einen Tennisball
  • ein Springseil
Für Anfänger gilt: Faust-, Schienbein- sowie Kopfschutz können anfangs von unserer Abteilung genutzt werden. Bei Festanmeldung sollte dann eine eigene Ausrüstung besorgt werden.

Wettkämpfe ?

Grundsätzlich gilt: gezwungen wird bei uns niemand! Auf Wettkämpfe kann, muss man aber nicht. So betreiben viele unserer Mitglieder diesen Sport nicht mit dem Ziel "Meisterschaften", sondern aus Fitness oder Selbstverteidigungsgründen (dazu gibt es auch immer wieder Trainingseinheiten, die sich gerade letzterem Thema widmen). Dennoch kommen die Wettkampfinteressierten nicht zu kurz: mit unseren Trainern, z.T. selbst noch aktive Wettkämpfer, haben sie die Möglichkeit einer effektiven Wettkampfvorbereitung. Und das nächste Turnier kommt bestimmt ...

Noch ungeklärte Fragen... ?

Einfach eine E-Mail an Kontakt: E-Mail oder ein Anruf bei Klaus Niedermeier ( Kontakt: Telefon 1 ) oder auch bei Thomas Schneider ( Kontakt: Telefon 2 ).